DBAJ O SERCE!

To, co jemy, ma wpływ na zdrowie naszego serca i układu krwionośnego – to jasne. Nie trzeba jednak stosować drakońskich diet: wystarczy poznać parę zasad i wziąć je sobie… właśnie, do serca.

DIETA NA PAMIĘĆ

Czy jest jakis sposób, aby do późnej starości utrzymać dobrą pamięć? Odpowiedz jest prosta, należy baczniej zwracać uwagę na to co jemy...

ROŚLINY ODCHUDZAJĄCE

Odchudzanie to potężny rynek i w każdym niemal zakątku świata można kupić cały arsenał środków pomagających zrzucić wagę. Także tych roślinnych. Co jednak kryje skład owych „magicznych” środków odchudzających?

OLIWA Z OLIWEK

Oliwę z oliwek - nazywaną przez Homera "złotym płynem" - od wieków ceni się za lecznicze właściowości. Ile z przekonań o jej dobroczynnych właściwościach pochodzi z tradycji, a ile jest naukowo potwierdzonym faktem?

EUFORIA BIEGACZY

Prawie każdy trening zapewnia przypływ radości i energii. Na zjawisko zw. „runner’s high”, czyli euforie biegaczy, naukowcy zwrócili już uwagę ponad 30 lat temu. Jednak co się tak naprawdę za tym kryje?